trener twojego sukcesu

Twoja sylwetka – Twój sukces!

stwórz nową wersję siebie

Nie czekaj na idealny moment – zacznij teraz!

trening personalny

plan treningowy
plan dietetyczny

prowadzenie online

ZAJRZYJ DO DARMOWEJ
STREFY WIEDZY!

o mnie

Kim jestem?


Cześć, jestem Czarek – trener personalny i zawodnik sportów sylwetkowych. Sport to moja pasja, a pomaganie innym w osiąganiu wymarzonej sylwetki stało się moją misją. Wiem, jak to jest zaczynać od zera, zmagać się z brakiem motywacji czy wątpliwościami. Ale wiem też, jak ogromną satysfakcję daje progres – zarówno ten w lustrze, jak i w głowie.

Pomagam osobom, które chcą schudnąć, poprawić swoją formę i poczuć się lepiej we własnym ciele. Działam konkretnie – bez zbędnych teorii, tylko skuteczna strategia i realne efekty. Tworzę indywidualne plany, dbam o motywację i wspieram na każdym etapie zmiany.

Jeśli chcesz ruszyć z miejsca i w końcu zobaczyć efekty, to dobrze trafiłeś. Razem damy radę!

opinie

co mówią
o mnie klienci?

Dołącz do grona zadowolonych klientów!

metamorfozy

sprawdź jakie postępy robią moi podopieczni

Dołącz do ich grona – czas na Twój progres!

czas na zmiany?

Skontaktuj się ze mną już dziś!

trening personalny

Trening 1:1 – Twój klucz do skutecznych ćwiczeń!


trenuj poprawnie i efektywnie


Nie trać czasu na nieskuteczne treningi i ciągłe szukanie „magicznych” metod. Pod moim okiem osiągniesz swój cel szybciej i bez ryzyka błędów!

✔ Trening skrojony na miarę – dopasowany do Twojego poziomu, celów.
✔ Maksymalna efektywność – każda minuta na siłowni pracuje na Twój sukces.
✔ Bez kontuzji, bez frustracji – uczysz się prawidłowej techniki, by budować zdrową i silną sylwetkę.
✅ Zainwestuj w siebie i przekonaj się, co możesz osiągnąć z odpowiednim planem! Zapisz się na pierwszy trening już dziś!

Man performing a deadlift exercise in a gym, demonstrating strength and fitness.

Lokalizacja

Treningi prowadzę w klubie fitness ZDROFIT N-Park w Piasecznie.
Inna lokalizacja do uzgodnienia.

plany treningowe i dietetyczne

Trenuj mądrze, jedz zdrowo – kup i pracuj samodzielnie!


strategia do Twojego celu!


Nie ma efektów? Nie wiesz, jak trenować i co jeść? To koniec domysłów! Otrzymasz ode mnie konkretny plan, który działa.

Plan treningowy – efektywność na 100%
✔ Dopasowany do Ciebie – Twój poziom, Twoje możliwości, Twój progres.
✔ Bez stagnacji – każdy trening przybliża Cię do wymarzonej sylwetki.
✔ Nie marnujesz czasu – zero przypadkowych ćwiczeń, maksimum rezultatów!

Plan dietetyczny – koniec diet cud!
✔ Nie głodzisz się, nie rezygnujesz z ulubionych posiłków – zdrowe jedzenie może być smaczne!
✔ Pełna kontrola nad kaloriami i składnikami odżywczymi – jesz to, co naprawdę wspiera Twój cel.
✔ Energia, regeneracja, forma – odpowiednie jedzenie to fundament każdej przemiany!
✅ Ty dajesz chęci, ja dostarczam gotowy plan – razem osiągniemy Twój sukces!

Colorful healthy meal prep with corn, olives, tomatoes, and lentils in glass containers. Perfect for mindful eating.

Prowadzenie online

Plany, wsparcie, motywacja, kontrola – wszystko w jednym miejscu!


Współpraca online to stały kontakt, pełne wsparcie i skuteczny plan dostosowany do Ciebie.


✔ Indywidualny plan treningowy i dietetyczny – dopasowany do Twojego trybu życia i możliwości.
✔ Regularne raporty i analiza postępów – kontrolujemy efekty i dostosowujemy strategię.
✔ Motywacja i wsparcie na WhatsApp – pytasz, kiedy potrzebujesz, i dostajesz konkretną odpowiedź.
✔ Elastyczność – trenujesz, gdzie chcesz, kiedy chcesz, ale zawsze masz moje wsparcie.
✅ Zacznij swoją transformację już teraz! Twój cel jest bliżej, niż myślisz!

Sleek black and white photo of a laptop in a dark, modern setting, perfect for tech themes.
Przewijanie do góry